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 Sujet du message: basano le scarpe da corsa
MessagePublié: Mar Oct 17, 2017 9:34 pm 
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Guardando gli atleti di elite, quando corrono e si allenano, hanno generalmente un fatturato maggiore, un minimo di contatto a terra e un atterraggio che si avvicina al loro Centro di gravità. Poiché la maggioranza delle élite presenta queste stesse caratteristiche durante la corsa, ha senso che questo sia il modo ottimale per Nike Air Max Classic Bw Womens eseguire velocemente. Quindi, perché stiamo indossando calzature che sono progettate per aumentare il contatto a terra, diminuire il fatturato e promuovere lo strappo davanti al centro di gravità? Non ne ho idea.

In conclusione, non sono un fanatico dicendo che tutti fanno le scarpe. Probabilmente sei in esecuzione con scarpe da 20+ anni. I tuoi corpi hanno fatto qualche adattamento durante quel tempo. Devi cambiare gradualmente se vuoi indebolire alcune delle modifiche.

Lo scopo di questo articolo non era quello di parlare dei vantaggi del running a piedi nudi. Invece era quello di mettere in evidenza i problemi con la classificazione di scarpe da corsa. è basato su un paradigma di cushioning / pronation che semplicemente non è così vero come vogliono credere. Questo paradigma deve essere rivalutato. Non è fondato sulla buona Nike Free 5.0 Femme scienza, ma piuttosto sulle idee iniziali che hanno senso senza scienza dietro di loro, ma su un'ulteriore revisione non possono resistere ai test. Un recente studio ha scoperto che l'utilizzo del buon sistema di classificazione delle scarpe che tutti usano ha avuto poca influenza sulla prevenzione delle lesioni in un grosso gruppo di eserciti di formazione di base dell'esercito (Knapik, 2009). Hanno concluso che la scelta delle scarpe basate sull'altezza dell'arco (come Nike Air Pegasus 83 Hombre suggerisce tutte le principali riviste correnti) non è necessaria se la prevenzione degli infortuni è l'obiettivo. Immagino che i sistemi siano rotti ...

Dove andiamo e come possiamo correggerlo? Non ne ho idea. Spiacente, nessun genio risponde qui. La mia inclinazione è che vogliamo lasciare che il piede funziona come è destinato a funzionare, o almeno presentare Nike Air Max Command Femme una scarpa che possa alterare la meccanica del piede, ma lasciando comunque il feedback / funzionalità del corpo. Il primo passo è guardare la base su cui si basano le scarpe da corsa, il controllo del movimento, la stabilità e il paradigma di ammortizzazione. La mia presa è che deve essere rivalutata. Concludo con qualcosa che ho già detto, ma è un concetto importante da superare:

Il corpo è più complicato e più intelligente di quello che le dadi credito.
Il tipo di Nike Air Max 2017 Dames scarpa e materiale del pattino cambia l'impatto o le caratteristiche di passo NON a causa dell'allineamento della gamba inferiore oa causa di variazioni di ammortizzazione. Invece cambia l'impatto e le caratteristiche del passo perché altera il feedback sensoriale. Il cervello è una cosa meravigliosa ?.

Se hai trovato questo articolo per essere informativo, lo apprezzerò Se l'hai passato. L'obiettivo è quello di ottenere dati basati sulla ricerca là fuori in modo che le persone possono essere ben informati.


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