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 Sujet du message: Drehmoment und Hüft
MessagePublié: Mar Oct 17, 2017 9:25 pm 
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Inscrit le: Mar Jan 17, 2017 3:39 am
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Eine aktuelle Studie von Squadrone et al. (2009) verglich Laufschuhe, Barfu?laufen und Laufen mit Vibram Five Fingers. Sie zeigten reduzierte Aufprallkr?fte, kürzere Bodenkontakt- und Schrittl?nge, erh?hte Schrittfrequenz beim Barfu?laufen (und bei Vibrams) im Vergleich zum Laufen mit Schuhen. Dies ist nicht unerwartet, zeigt aber, dass Laufschuhe tats?chlich unsere normalen Fortschritte ver?ndern. Ein interessanter Punkt ist die Verringerung der Schrittl?nge, aber die Schrittfrequenz. Schuhe tendieren dazu, diesen l?ngeren Schritt in Folge von Bodenkontaktzeiten und -frequenzen zu f?rdern. Dies geschieht aufgrund von ?nderungen in der Rückmeldungssignalisierung, erh?hter Wahrscheinlichkeit, auf der ausgestreckten Ferse zu Nike Air Force 1 Womens landen, erh?htes Gewicht, was zu l?ngeren Zeiten am Boden führt. Es ist interessant Nike Air Max 2016 Heren festzustellen, dass Elite-L?ufer alle kurze Bodenkontakte und hohe Frequenzen haben (wie die oft zitierte Daniels-Studie mit 180 Schritten pro Minute zeigt).

Wenn man dies an der obigen Diskussion über den K?rper anknüpft, um Dinge zu steuern, die auf sensorischen Informationen beruhen, ist beim Barfu?laufen ein h?heres Ma? an Steifheit im Unterschenkel vorhanden. Erh?hte Steifigkeit kann zu einer erh?hten SSC-Reaktion (Dehnungsverkürzungszyklus) führen, was zu einer st?rkeren Kraft beim nachfolgenden Absto?en führt (2001). Dalleau et al. demonstrierte, dass die Voraktivierung, die zu einer erh?hten Steifigkeit führte, die Running Economy verbesserte. In seiner Studie bezogen sich die Energiekosten des Laufens auf die Steifigkeit des Unterschenkels (19Nike Roshe Run Damen98)

Eine andere neuere Studie ergab, dass Knie Flexion Drehmoment, Knie Varus Drehmoment und Hüft Innen Drehmoment waren alle signifikant h?her im Vergleich zu Barfu?. Was bedeutet das alles? Dies bedeutet potenziell mehr Belastung für die Gelenke in diesem Bereich. Jay Dicharry hat es am besten gesagt, als er sagte:
"Die weichen Materialien moderner Laufschuhe erm?glichen einen Kontaktstil, den Sie nicht barfu? benutzen würden. Der Fu? bekommt nicht mehr die propriozeptiven Hinweise, dass er unbesch?digt wird. Der Fu? passt sich natürlich schnell der Oberfl?che an, aber eine Mittelsohle kann die F?higkeit des Fu?es beeintr?chtigen, auf den Boden zu reagieren. Dies kann das Feedback stummschalten oder ver?ndern, das der K?rper beim Laufen bekommt. Diese Nike Cortez Femme Faktoren erlauben es einem L?ufer, einen Gang einzunehmen, der die oben beobachteten Nike Internationalist Donne erh?hten Kr?fte verursacht. "


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